M.A.G.I.E.

Mentale Strategien sind die Grundlage für ein wirkungsvolles Anti-Aging. Mentale Techniken unterstützen den biochemischen Jungbrunnen in uns und sind Basis für ganzheitliche Best-Aging oder Best-Life-Konzepte.

Im Folgenden stellen wir Ihnen 5 Prinzipien vor, die den Kern des IDUN-Prinzips bilden. Diese 5 Schlüsselprinzipien haben wir unter dem Apronym MAGIE zusammengefasst.

In Coaching und Training verwenden wir gerne Metapher oder wie im Falle der MAGIE ein Apronym. Ein Apronym ist ein Akronym, also ein Wort, das aus den Anfangsbuchstaben anderer Worte besteht, mit der Besonderheit, dass die Anfangsbuchstaben zusammengesetzt wieder ein bekanntes Wort ergeben.

M Mental

A Aufmerksamkeit

G Gewohnheit

I Instandhaltung

E Erweiterung

Die 5 Schlüssel zur Jugendlichkeit

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Wie innen, so außen. Ihre Gedanken werden Realität. Das ist kein esoterischer Wunsch, sondern eine Tatsache. Ihr Denken wirkt sich über die in Ihrem Gehirn erzeugten chemischen Botenstoffe, wie Neurotransmitter und Hormone, bis auf die Ebene einzelner Körperzellen aus.
Um diese Prozesse positiv zu beeinflussen müssen Sie nicht jede einzelne Körperzelle „bedenken“ oder versuchen, durch Gedanken einzelne Prozesse in Ihrem Körper zu steuern. Dies ist gar nicht nötig. Ein gesunder Organismus weiß in der Regel genau, was... weiterlesen ►

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Kennen Sie den Film oder das Buch „The Secret“ oder vielleicht „Bleep“? Dann kennen Sie auch das Gesetz der Anziehung. Das Gesetz der Anziehung und einige ähnliche Gesetzmäßigkeiten basieren auf einem grundlegenden Prinzip, dem Prinzip der Aufmerksamkeit.
Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, verstärkt sich.
Wie steht dieses zweite Prinzip mit den Themen Altern, Lebensqualität und Anti-Aging in Verbindung?
Schauen wir uns Effekte wie Priming oder Placebo an oder auch das von Frau Professor Langer durchgeführte... weiterlesen ►

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Genauso wie der Buchstabe G im Zentrum des Wortes MAGIE steht, ist auch das „Prinzip der Gewohnheit“ von zentraler Bedeutung für die Umsetzung des IDUN-Prinzips.
Das Prinzip des Mentalen bildet die Basis, es zeigt, wo jede Veränderung beginnen muss. Das Prinzip der Aufmerksamkeit hilft uns zu erkennen, warum manche Lebensbereiche wachsen und andere nicht.
Das Prinzip der Instandhaltung macht deutlich, dass wir nur das erhalten können, was wir aktiv nutzen. Und das Prinzip der Erweiterung zeigt uns, wie wir unabhängig vom Alter... weiterlesen ►

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Das vierte Prinzip der MAGIE ist das Prinzip der Instandhaltung.
Das Prinzip der Instandhaltung bezieht sich sowohl auf die Evolution des Lebens an sich, als auch auf das einzelne Individuum. Was nicht eingesetzt wird, wird zugunsten dessen, was tatsächlich genutzt wird, abgebaut.
Dieses Prinzip wirkte lange bevor es Flachbildschirme, Computer, Sofas und Entspannungsliegen gab. Im Englischen gibt es ein Sprichwort, das es auf den Punkt bringt: Use it or lose it. – Nutze es, oder du wirst es verlieren.... weiterlesen ►

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Betrachten wir das Wort „Jugendlichkeit“ als einen Sammelbegriff für ganz bestimmte Fähigkeiten und Fertigkeiten, dann wird sehr schnell klar, dass „mehr Jugendlichkeit“ eine Erweiterung von Fähigkeiten und Fertigkeiten bedeutet.
Vielleicht haben auch Sie das Gefühl, noch nicht am Ende angekommen zu sein. Sie spüren, es gibt noch Möglichkeiten, die erforscht werden möchten, Potenziale, die entwickelt werden wollen, Fähigkeiten, die ausgebaut werden können. Ist es nicht gerade ein Wesenszug der Jugendlichkeit, Grenzen in Frage zu stellen... weiterlesen ►