Der Tempel der Idun

Was wir im Hinblick auf unser Altern, auf unsere Leistungs­fähigkeit, un­ser Aussehen oder unser Wohlbefinden glauben, welche Ein­stel­lun­gen wir im Hinblick auf unser chronologisches Alter haben, wie wir die Din­ge sehen, was wir erwarten, all das hat eine ganz konkrete Wirkung auf unser Leben und die Geschwindigkeit, in der wir altern.
Das Reale folgt auf das Mentale.
Unsere erlebte Realität hängt von den „Programmen“ in unserem Ge­hirn ab. Glaubenssätze gehören zu diesen Programmierungen und be­ein­flus­sen unsere Sichtweise und unsere Wahrnehmung...     weiterlesen ►

Sie müssen nicht wissen, wie ihr Gehirn seine Fähigkeiten erhält. Sie sollten ihrem Gehirn jedoch deutlich machen, dass Sie diese Fähigkeiten benötigen.
In der Säule DENKEN im Tempel der IDUN geht es darum, unser Gehirn zu überzeugen, dass Lernen, Merken und Erinnern für uns wichtig sind. Genauso wichtig wie Logik, Vorstellungsvermögen, Kre­a­ti­vi­tät und vernetztes Denken; genauso wie unser Wortschatz, unser Sprach­gefühl oder die Fähigkeit, sich in einer Fremdsprache aus­zu­drücken.
Wie jung wir uns fühlen und wie sehr wir unser Leben genießen, hängt zu einem großen Teil...     weiterlesen ►

Durch unsere mentale Ausrichtung beeinflussen wir unsere vitalen Funktionen. Unser Denken und Fühlen wirkt direkt auf die Biochemie unseres Körpers.
Wie jung wir uns in unserem Körper fühlen hängt zu einem großen Teil von unserer Einstellung ab. Es ist entscheidend, wie wir mit un­se­rem Körper umgehen und wie wir diesen erleben. Ein auf Vitalität ge­rich­te­ter Fokus trägt viel zum Erhalt von Kraft, Ausdauer, Be­weg­lich­keit und Wohlfühlen bis ins hohe Alter bei.
Um unsere Leistungsfähigkeit und letztendlich auch unsere Le­bens­qualität zu erhalten oder zu steigern...     weiterlesen ►

Audrey Hepburn, Penélope Cruz, Marlene Dietrich, Julianne Moore, Christiane Hörbiger oder auch Robert DeNiro, Steve McQueen, Götz George, Jean-Paul Belmondo, Jack Nicholson und Klaus Kinski.
Können Sie sich vorstellen, dass eine dieser Personen einen Raum betritt und sang- und klanglos in der Menge untertaucht?
Eine Gemeinsamkeit großartiger Schauspieler ist die unglaubliche In­tensität, mit der diese ihre Rollen ausdrücken. Egal ob eine Szene vor Span­nung knistert, tiefe Emotionen bewegen oder nur ein Glas Wasser ge­trunken wird, diese Schauspieler erzeugen eine Präsenz, bei der uns eine Geschichte auf einem Bildschirm manchmal lebendiger erscheint als...  weiterlesen ►

Vielleicht haben auch Sie schon von dem Mythos des alten Einsiedlers ge­hört. Irgendwo in den tiefen Wäldern oder abgeschieden in den Ber­gen lebt der Eremit mit sich und der Natur im Einklang.
Vielleicht lebt dieser Einsiedler wirklich im Einklang mit der Natur, ist weniger Stress und Umweltgiften ausgesetzt, bewegt sich viel und er­nährt sich extrem gesund.
Dennoch wird dies, wenn überhaupt, nur für wenige funktionieren. Wir Menschen sind soziale Wesen. Freundschaft, Gespräche, Liebe, Ge­bor­gen­heit, all dies benötigen wir, um....     weiterlesen ►

Möchten Sie gerne früher in Rente gehen?
Vielleicht denken Sie noch einmal darüber nach! Jedes Jahr, das Sie früher in Rente gehen, vermindert Ihre Lebenserwartung um an­nä­hernd zwei Monate und erhöht die Gefahr eines frühen Todes statistisch si­g­ni­fi­kant. Dies geht aus einer Studie der Universität Zürich aus dem Jahre 2010 hervor. Diese Studie ist für uns interessant, nicht nur, weil sie auf einer großen Datenbasis beruht, sondern auch weil sie Personen be­rück­sichtigt, die aus anderen als gesundheitlichen Gründen früher in Rente gingen.
Von Bedeutung hierbei ist, dass der Effekt der „Rentner­sterb­lich­keit“...     weiterlesen ►

Was wollen Sie?
Streben Sie nach mehr Lebenszeit? Wollen Sie mehr produktive Jahre, die guten und schönen Dinge in Ihrem Leben länger oder in­ten­si­ver genießen? Möchten Sie attraktiv bleiben oder attraktiver werden? Ver­su­chen Sie Krankheit und Schmerzen zu vermeiden oder streben Sie nach Gesundheit und Vitalität?
Ist es Ihr Wunsch geistig fit zu bleiben? Hätten Sie gerne mehr Ener­gie, Vitalität, Kraft und Ausdauer?
Was wollen Sie wirklich? Was bedeutet für Sie eine hohe Lebensqualität...     weiterlesen ►